Ενσυναίσθηση - Η σημασία της συναισθηματικής ταύτισης στις διαπροσωπικές σχέσεις
Ενσυναίσθηση: Η σημασία της συναισθηματικής ταύτισης στις διαπροσωπικές σχέσεις
Ιούνιος 12, 2017
Οι ρόλοι της γυναίκας σήμερα – Πώς να προλάβουμε δουλειά, σπίτι και προσωπική ζωη
Οι ρόλοι της γυναίκας σήμερα – Πώς να προλάβουμε δουλειά, σπίτι και προσωπική ζωή…;
Ιούνιος 12, 2017
Εμφάνιση όλων

Μην το σκέφτεσαι…Απλά Ζήσε!

Μην το σκέφτεσαι…Απλά Ζήσε!

Πόσες φορές  έχουμε νιώσει απογοήτευση … Πόσες φορές έχουμε νιώσει να μετανιώνουμε για τις πράξεις που κάναμε… ή που δεν κάναμε… Πόσες  φορές έχουμε νιώσει να μετανιώνουμε για τις επιλογές μας… κι όμως… δεν υπάρχει μεγαλύτερο λάθος από το να μετανιώνουμε…

Ο εαυτός μας σε κάθε στιγμή που βιώνει καλείται να επιλέξει . Κάθε επιλογή που κάνει σχετίζεται με αυτά που έχουμε βιώσει στη ζωή μας. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ασυνείδητες και συνειδητές μνήμες έρχονται στην επιφάνεια και ορίζουν συγκεκριμένες συμπεριφορές.

Σε καθετί που μας συμβαίνει υπάρχει ο αστάθμητος παράγοντας του βαθύτερου «θέλω»… Αυτός που πολλές φορές έρχεται σε σύγκρουση με το επιφανειακό «πρέπει».

Τι είναι άραγε το «θέλω» για κάθε έναν από εμάς; Είναι μια βαθύτερη επιθυμία να συμβούν πράγματα στη ζωή μας τα οποία προσμένουμε να επιφέρουν ικανοποίηση στον εαυτό…. Είναι η ανάγκη κάποιων πλευρών του εαυτού να ικανοποιήσει και να φροντίσει συγκεκριμένες καταστάσεις… Καθετί που μας κάνει να νιώθουμε αυτοπραγμάτωση, ηρεμία, γαλήνη, δύναμη και ικανοποίηση είναι αδιαμφισβήτητα αυτό που ο εαυτός «θέλει»… Το βαθύτερο, απόλυτο, ολοκληρωτικό και λυτρωτικό «ΘΕΛΩ» μας… .

Αμέτρητες φορές το «πρέπει» συγκρούεται με το «θέλω». Οι αξίες, τα στερεότυπα, οι προκαταλήψεις, οι φόβοι που ασυνείδητα δημιουργούν αυτά και που διέπουν την κοινωνία μας γενικότερα και την οικογένεια καταγωγής μας ειδικότερα, έρχονται σε σύγκρουση με βαθύτερες επιθυμίες μας.

Πόσο όμως αυτό μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους; Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να αφήσουμε τον εαυτό μας ελεύθερο να επιλέξει χωρίς να θέτουμε οι ίδιοι, νοσηρά πολλές φορές, εμπόδια στην ευτυχία του;

Έρχεται λοιπόν μπροστά μας ένα βασικό ερώτημα: Πώς θα ξέρω ποιες σκέψεις να προσέχω και ποιες να απομακρύνω; Όλοι οι άνθρωποι έχουμε την τύχη να φέρουμε μέσα μας μια βαθιά εσωτερική πλευρά του εαυτού που θα μπορούσαμε να την ορίσουμε ως «διάνοια» που δεν μπορεί να την ανιχνεύσει και να τη μετρήσει κανείς: τη σοφία. Η σοφία σου θα σου πει πότε να ακούς και να εμπιστεύεσαι τις σκέψεις σου  και πότε να τις αγνοείς…

Υπάρχουν φορές που ενώ γνωρίζουμε τι είναι αυτό που θέλουμε και πώς μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους παρόλα αυτά θέτουμε εμπόδια, καθώς η κοινή λογική συγκρούεται με τη βαθύτερη εσωτερική μας σοφία. Η εσωτερική επίγνωση αυτή όμως, δεν μπορεί να προκύψει όταν ο νους περικυκλώνεται από αρνητικότητα, εσωτερική ή εξωτερική, ούτε μπορεί να υπάρξει όταν το μυαλό σου είναι γεμάτο αρνητικές σκέψεις. Η ακρόαση της εσωτερικής μας επίγνωσης είναι η λύση σε κάθε ερωτηματικό που υπάρχει μέσα μας.

Ανακαλύπτοντας τη σοφία του εσωτερικού νου θα αποδεσμευτούμε από το συνήθη και παγιωμένο τρόπο σκέψης και θα μπορούσαμε να οδηγήσουμε τον εαυτό σε μια ζωή γεμάτη ευτυχία και εσωτερική γαλήνη.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε …ότι ενώ η ζωή είναι πραγματική, τα προβλήματα είναι μια ψευδαίσθηση καθώς αποτελούν δημιουργήματα δικά μας. Δημιουργήματα τα οποία προέρχονται από καταστάσεις και βιώματα του παρελθόντος… Μια ερωτική απογοήτευση του παρελθόντος θα γίνει αιτία να είσαι πιο επιφυλακτικός σε μια επόμενη σχέση. Η ασθένεια ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να γίνει αιτία φόβου για το αύριο…

Οτιδήποτε όμως και να μας έχει συμβεί είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το παρελθόν είναι αποκύημα της φαντασίας μας στο παρόν, το ίδιο και το μέλλον. Οι σκέψεις είναι οι πρωταγωνιστές στη δημιουργία της εμπειρίας μας. Δεν ευθύνεται η ίδια η ζωή για την ευτυχία ή για τη δυστυχία μας, όσο οι σκέψεις μας.

Ο κάθε άνθρωπος δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα, η οποία καθορίζεται από τα βαθύτερα ασυνείδητα «θέλω» του και μέσα σε αυτήν την πραγματικότητα εμπλέκονται οι πραγματικότητες που οι άνθρωποι του περιβάλλοντος μας δημιουργούν… Έτσι πλάθονται καθημερινά κοινές πραγματικότητες, κοινά θέλω, κοινές επιθυμίες… αλληλεπιδρώντας…

Οπότε… Μην το Σκέφτεσαι …. Απλά Ζήσε!

 

Κυριακή Λέντζιου

MSc, Κλινική Ψυχολόγος

Σχόλια

σχόλια